11 dan

Ok nie wiem czy ktoś już o tym pisał ale zakładam ten temacik aby każdy wypisał nazwiska 16 fighterów którzy wg niego zasłużyli na udział w gp.Od razu mówie ,że niepodoba mi sie to co opowiada Sakakibara ,ok rozumiem Saku i Yoshida ,ale np. Kohsaka ?Za co ?Minowa (bo nie uznaje kategorii wagowych?) ,Nisijima - ok w walce z Huntem był niezły ,ale [...]

[...] na taki cykl prosiłbym o jakąś rade ponieważ nie chce dublować tematu w innym dziale. Czy takie suplementy były by odpowiednie pod moje oczekiwania?? Co można kupić by uzyskać pożądane rezultaty jeśli nie te powyżej?? Jak dawkować te produkty, żeby wycisnąć z nich maksimum?? Ewentualnie jakieś sugestie odnośnie diety. Z góry dzięki i pozdro.

[...] Wellisch by Split Decision (29-28, 28-29, 28-29), R3 -Dan Cramer def. Matt Arroyo by Split Decision (29-28, 28-29, 29-28), R3 GSP - Bonus 65 tysięcy $ Lyoto - Bonus za KO wieczoru 65 tysięcy $ Clay Guida i Nate Diaz - Bonus za walke wieczoru 65 tysięcy $ wypłaty za gale nie zostały jeszcze podane Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-02-01 11:28:26

Preliminary Bouts 205 lbs.: Aaron Stark (Portland, Ore.) (Team Quest) (2-2 IFL, 5-4 overall MMA) vs. Lamont Lister (Philadelphia) (Team Bombsquad) (0-0, 5-3) 170 lbs.: John Howard (Boston) (0-0 IFL, 8-3 overall MMA) vs. Nick Calandrino (Emerson, N.J.) (Team Bombsquad) (0-0, 5-0) 155 lbs.: Zac George (Norman, Okla.) (Team Quest) (1-1, 12-2) [...]

Witam wszystkich! :) Mam 21lat waga 90kg wzrost 182cm Ćwiczę na siłowni dobre trzy lata do diety specjalnie się nie przykładałem miałem jakąś dietę tzn. twarogi, ryby, kurczak, jajka, płatki owsiane itd. ale nigdy nie dostarczałem tyle wartości odżywczych ile powinienem ponieważ nie było mnie na to stać ale i tak dobrze się wyrobiłem bo łapka 42cm [...]

[...] członkowską oraz zaświadczenie lekarskie (do 21 roku zycia) / lub oświadczenie o dobrym stanie zdrowia (od 21 roku). Prosimy o wypełnienie tych dokumentów i przyniesienie na pierwszy trening ! Organizator akcji: Rzeszowski Klub Karate Kyokushin "Kanku" Prowadzący: Marian Sokół 2 dan Aktualności z życia klubu,galerie: www.kyokushin.rzeszow.pl

Witam wszystkich! :) Mam 21lat waga 90kg wzrost 182cm Ćwiczę na siłowni dobre trzy lata do diety specjalnie się nie przykładałem miałem jakąś dietę tzn. twarogi, ryby, kurczak, jajka, płatki owsiane itd. ale nigdy nie dostarczałem tyle wartości odżywczych ile powinienem ponieważ nie było mnie na to stać ale i tak dobrze się wyrobiłem bo łapka 42cm [...]

[...] dzieliły wspólną wizję obejmującą boks i MMA. Teraz kiedy walka została przesunięta do Los Angeles pierwotnie planowana w Las Vegas, partnerzy będą konkurować o ilość sprzedanych biletów jaki i również nagłośnienie medialne na terenie Los Angeles. Affliction: Day of Reckoning oryginalnie ustalony na 11 grudnia, obejmie także walkę WAMMA kat. [...]

Witam wszystkich, chciałbym prosić Was o pomoc w ułożeniu dla mnie planu. Małe informacje o mnie: Wzrost: 178 Waga: 85 Wiek: 14 Obwód w pasie: 98 cm Obwód w klacie: 98.5 cm Wyskok dosiężny: 42 cm Cel: Redukcja niepotrzebnych kg(u mnie tego trochę jest) Ogólna poprawa kondycji, wydajności mięśni. Ulepszenie wyskoku. Dieta: Postaram się [...]

[...] do robienia się opony - napewno wielka mi nie grozi ale nie chcę jej wcale :) Mój sposób odżywianai wygląda następująco. ( dodam że pieczywo jem ciemne ) 7 pobódka 7:30 śniadanie w pracy Owsianka + 2 kromki chleba z żółym serem. 9:00 serek wiejski lekki lub sałatka śledziowa lub rybka + 2 razowe bułki z wędliną i żółtym serem 11:00 banan lub [...]

1 Conor Heun def Clint Coronel by Decision (Split) 3 4:00 2 Zach George def Danny Suarez by Decision (Unanimous) 3 4:00 3 Alex Schoenauer def Brian Ebersole by Decision (Split) 3 4:00 4 Benji Radach def Brian Foster by Submission (Guillotine choke) 1 1:04 5 Chris Horodecki def Josh Odom by Decision (Unanimous) 3 4:00 6 Jay Hieron Donnie [...]

Witam Mam trochę problem z dietą przez system 3 zmianowy i rodzaj mojej pracy (fizyczny/linka). Chciałem byście sprawdzili moją dietę i dali jakieś wskazówki. Będę bardzo wdzięczny! Daje przykład na jednym zestawie dań RANKI 4:00 Jajecznica z cebulą 9:00 (20 min przerwy) Kanapki (graham) z drobiem 12:00 (10 min przerwy) Koktajl z Bananem i [...]

[...] http://www.tsubame.p9.pl/strony/seminarium_gliwice.php Co o tym myślicie? Z jiu jitsu byłem związany z 6 lat i zawsze miałem wielki szacunek dla dr. Kondratowicza, przy 11 danie już mi nie pasowało bo po co? ale 12 to już kolekcjonowanie nowych pasków, no i 12 z tego co pamiętam do tej pory miał tylko Kano, i w końcu po co Kondratowiczowi nowy [...]

MAIN CARD * Georges St. Pierre (77 kg) vs. B.J. Penn (76 kg) * Lyoto Machida (93,4 kg) vs. Thiago Silva (93,4 kg) * Karo Parisyan (77,1 kg) vs. Dong Hyun Kim (77,5 kg) * Nate Diaz (70,7 kg) vs. Clay Guida (70,7 kg) * Stephan Bonnar (93,4 kg) vs. Jon Jones (93,4 kg) PRELIMINARY CARD * Jon Fitch (77,5 kg) vs. Akihiro Gono (77,5 kg) * Manny [...]

[...] za przykłady (chociaż po 2-3, aby nie było monotonii) takich dań "przed i po". Jeżeli jednak nie ma takiej opcji, to poproszę chociaż o informację co powinno zawierać danie, które spożywamy przed ćwiczeniami, a co te, które jemy po ćwiczeniach (jakie węglowodany, białka etc.)? W razie nie podania przeze mnie jakichś istotnych szczegółów [...]

[...] Chciałbym prosić osoby o większej wiedzy na temat odżywiania na konsultację w mojej sprawie Wiek 16 Wysokość 185 cm Waga 71 Kg Noto zaczynamy oto dzień treningowy ... -Śniadanie godz. ok 5.30- ...4 Kromki chleba zwykłego z dżemem lub serem lub szynką + Jogurt ok. 50g + Annimal Mass Gainer 80G... -2 Śniadanie szkolne 10.00 - ...od 3 do 5 kanapek [...]

[...] Roberto Atalla, pochodzący z Brazylii czarny pas trenujący niegdyś u takich sław jak Murilo Bustamante(trener BTT, oraz weteran organizacji Pride FC), Jean-Jacques Machado(6 dan brazylijskiego jiu jitsu, wielokrotny mistrz Brazyli BJJ, oraz wielokrotny mistrz ADCC), Renzo Gracie(legenda Brazylijskiego Jiu Jitsu i MMA) czy też Sergio “Bolao" Souzy [...]

Witam! Może się komuś przyda. Jest nowy klub Taekwondo na Dowborczyków 5. Prowadzi Jarek Olczyk 3 DAN. Treningi są na matach. Klub jest bardzo dobrze wyposażony Pon: 17.00 - 18.30 i 18.30 - 20.00 Wt: 16.15 - 17.45 Śr: 17.00 - 18.30 Czw: 17.00 - 18.30 i 18.30 - 20.00 Pt: 16.15 - 17.45 Sob: 11.00 - 12.30 i 12.30 - 14.00 Pierwsze 2 treningi są za [...]

Vitor Belfor który miał walczyć na gali Affliction: Day of Reckoning, która miała się odbyc 11 października w Las Vegas, wypada z rozpiski. Jego przeciwnikiem miał być Matt Lindland ( Rekord 21-5 ). Powodem jest złamanie reki w dwóch miejsach jakiego doznał Vitor. Belfrot wygrał swoja ostatnia walke na gali Affliction gdzie jego przeciwnikiem [...]

Oto najbliższe, potwierdzone walki o tytuły poszczególnych organizacji w MMA (II półrocze 2007 roku): Sierpień 05.08.2007 Carlos Condit vs. Brock Larson (WEC-waga półśrednia) 05.08.2007 Hisae Watanabe vs. Miku Matsumoto (DEEP-waga musza) 25.08.2007 Randy Couture vs. Gabriel Napão (UFC-waga ciężka) Wrzesień 05.09.2007 Rob McCullough vs. Rich [...]